Détruisez votre stress, bâtissez votre fertilité

L’infertilité est perçue comme un problème dans pratiquement toutes les cultures et sociétés.
Au cours des dernières années, le nombre de couples ayant recours à un traitement pour faire un bébé a considérablement augmenté en raison de différents facteurs.

Des chercheurs ont examiné l’impact psychologique de l’infertilité en soi et de l’exposition prolongée à des traitements parfois invasifs pour tomber enceinte sur l’humeur et le bien-être.

La parentalité est l’une des principales transitions dans la vie adulte pour les hommes et les femmes. Le stress lié à la non-réalisation d’un désir d’enfant a été associé à des séquelles émotionnelles comme la colère, la dépression, l’anxiété, les problèmes conjugaux, le dysfonctionnement sexuel, et l’isolement social.

En général, dans les couples infertiles, les femmes montrent des niveaux plus élevés de détresse que leurs partenaires masculins.

Mais quand l’infertilité dans le couple est liée à l’homme, leur réaction se rapproche de celle des femmes.

Les hommes et les femmes éprouvent un sentiment de perte d’identité, et développent des sentiments négatifs.

Le stress, la dépression et l’anxiété sont décrits comme des conséquences fréquentes de l’infertilité.

Vous risquez de rentrer dans un cercle d’où vous aurez du mal à sortir.

Vous devez reprendre confiance en vous, faites-vous aider.

N’oubliez pas qu’un traitement holistique vous aidera. L’acupuncture, le yoga entre autres offrent d’excellents résultats.

Réfléchissez à votre vie, osez exprimer ce qui vous fait mal. N’hésitez pas à vous faire aider.

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En premier lieu, en retrouvant votre équilibre émotionnel.

Voici deux exemples simples et pratiques. Ils demandent peu d’efforts et sont pourtant très thérapeutiques.

Écrivez !! Lorsque vous constatez que votre comportement change, que vous êtes frustrés ou en colère, arrêtez !

Prenez un morceau de papier et écrivez : je suis tellement en colère parce que………………………………………

Écrivez ce que vous pensez ce que vous ressentez. Sortez de votre tête ces sentiments qui vous font mal.

Prenez votre papier, jetez-le, brûlez-le, déchiquetez-le, froissez-le, et laissez partir vos frustrations vos anxiétés.

Lorsque la négativité tente de vous envahir, interrompez-la. Allumez la musique, fais quelque chose que vous aimez. Faites taire la négativité avec intensité et autorité.

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1 réponse

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  1. […] Que cela soit de la part du corps médical ou de vous-même, il va falloir que vous réalisiez que des difficultés psychologiques parfois enfouies profondément, en vous, risquent de causer cette infertilité inexpliquée. […]

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